Makroživiny 03.11.2022 V tomto článku si objasníme tému, čo sú to makroživiny, ako ich počítame, delíme, ich hodnota a pod...
Kalorický deficit 02.11.2022 V tomto článku sa dozvieš všetko čo potrebuješ vediet o kalorickom deficite
Ako začať s cvičením? 01.11.2022 Začal si s cvičením no výsledky sú nič moc? Pravdepodobne robiš bežné a začiatočnícke chyby. Tieto chyby robil na začiatku každý z nás, preto sa ťa v tomto článku budeme snažiť naviesť ako správne nato.